[曼联] 两班倒，上夜班到底伤不伤身体，常年上夜班的进来说说[第6页]

作者:蜜糖公子

我说不伤你信吗

别结婚，不成家，对走狗买办说qnmdb还夜班

我这铁路运转四班倒。五十几的老师傅头发都白了.

我就常年夜班，晚上10点到12点，然后第二天休息，上15休15，我现在白白胖胖的。

夜班很多人上啊，夜店，宵夜店，保安，便利店等等

多多少少有点

肯定啊

一年多了，感觉人更精神了

我上了11年夜班都快绝经了每次只来一天

只要睡够了一样的，不存在什么夜班伤身体。前提是你要规律不要几天夜班几天白班，身体生物钟还没适应你又倒班

以前上过两个月四班三倒，真是行尸走肉，难顶

要一直上夜班保持规律，伤害才没那么大，如果15天轮换，身体吃不消

上夜班的人，无论男女，头发很早就从头顶开始白了

长夜长白都行，不能倒班，外国人做过实验，长夜长白都没关系，倒班会导致新城代谢稳乱，具体伤害未知，肯定不好

熬夜最伤肝和肾，

加:2022-02-14 05:04:43 更:2022-02-14 05:23:33

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