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[跑步]跑步膝痛，无数人告诉你练什么，我来教你怎么练[第13页] |
| 作者:慧跑无忧 |
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嗯，来请教一下楼主，我膝盖跑着跑着某一天会发现痛到不能跑，根据查的各种资料我应该是髌骨关节综合症，然后还有雨天好像会加重，楼主是否有什么建议？（ps个人觉得这种训练有点烦啊） |
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我在看。。。 |
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好，要帮助 |
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Mark |
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顶起 |
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好帖留名 |
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楼主 为什么我跑步前疼 跑一会反而不疼了 但是第二天又疼了。。 |
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收藏 |
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好帖 |
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谢谢分享 |
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学习 |
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收藏了 谢谢楼主 |
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干货 好贴！ |
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收藏 |
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请问单腿上台阶什么意思？是单脚着地，然后跳楼梯吗？ |
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