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[跑步]求助贴，目标5分钟配速，请各位大神给点建议。[第2页] |
| 作者:co4526 |
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打卡，找个舒服的姿势慢慢摇起来，放空 |
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打卡，手环老是断掉，可能是淋雨的原因，应该只有时间是准的 |
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打卡， 可能进入低谷期啦，最近睡不好，整个人懒羊羊的，步频掉的严重。 |
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楼主干就完了，量力而行，无伤跑步才是第一位 |
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打卡 想跑次间歇，不知道怕什么，一直没勇气尝试。 国庆安排起来吧 |
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加油 |
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长假期间大佬们一个比一个活跃 |
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跟着大部队，一晚上也就这么过去了，什么都不用想，摇一摇，出出汗，看会儿广场舞，感觉一下久违的安心。 |
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打卡喽 生物钟有点乱套，强行纠错 |
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宜室内活动，可是楼下不乐意呀 |
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雨停喽 |
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不知不觉就进步了 |
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冲击5公里，5分配速失败，心急啦，还是驾驭不了。继续积累，下次再战。 |
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