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[跑步]求助贴，目标5分钟配速，请各位大神给点建议。[第4页] |
| 作者:co4526 |
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打卡，0度了，没来得及拉伸，就成冰棍儿啦。 |
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打卡 |
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打卡，加班，不能去跑步，不开心 |
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打卡，手环老是断开 |
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打卡，堆跑量。 |
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看了一下，发现楼主计划的挺好的，有轻松跑，有lsd，有节奏跑，3个月过去了楼主有没有达成目标应该差不多了，要是没测pb可以去测测了 |
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打卡，不长脑子，长长肉 |
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打卡，风好大，头冷 |
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打卡，加个鸡腿，月底赶进度。 |
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打卡 |
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不知不觉跑量上500km了 |
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打卡，又要降温了。 |
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打卡 降温，风大，手环揣袖子里，断了一次。 |
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打卡 12022021 |
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打卡 |
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