[跑步] 大佬们，十公里50分钟内跑完是什么水平？顺便发一下我上个月跑[第2页]

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[跑步]大佬们，十公里50分钟内跑完是什么水平？顺便发一下我上个月跑[第2页]

作者:聿尔渊

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加油，我也想10KM进40。都是8月跑的。

一般来说，10公里男子60分钟开外是比较慢的，参加外面大型10公里比赛基本上是后%多少。51-59分钟中等偏下一点，但基本养成了跑步习惯。45-50分钟算中等偏上一点，但可能还进不了前25%行列，参加跑团接力赛基本处于拖后腿水平，或者参加跑步训练营测试活动垫底水平。41-44分钟，有一定跑步基础，基本上能进前15%-20%，单位跑步比赛运气好的话能拿名次。40分钟业务跑者里比较快的，稳进前10%水平。

可以的，很棒

一般偏下，半马就不说了

什么水平。。。弟弟水平呗。。。正常经常锻炼的都可以40分钟吧