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[跑步]朝雾初升，独行逐日[第3页] |
| 作者:慢慢在学珍惜 |
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弄了个体脂秤，跑步前62.6KG,跑完净重61.9，有点怀疑汗水能流0.7KG,早饭吃下又加1.9斤。留个样本对比。 |
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2019年上半年跑步记录：（自用楼，请勿跟） 1月份跑步统计：本月出勤8天，累计32公里；猫爬4日；深蹲3日。累计打球4次。18.12脚后跟又开始疼了，本月用药中，同事给了二颗片仔癀，一颗要500多，不好意思地收了 |
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2019年下半年跑步记录：（自用楼，请勿跟） |
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2020年上半年跑步记录：（自用楼，请勿跟） 1月份跑步统计：本月出勤11天（清晨日光浴1天），累计40公里；猫爬4日；深蹲4日。累计打球6次。 |
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2020年下半年跑步记录：（自用楼，请勿跟） 2020年7月份跑步统计：本月出勤10天（清晨日光浴6天），累计50公里；猫爬3日；深蹲0日。累计打球9次。 |
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2021年上半年跑步记录：（自用楼，请勿跟） 2021年1月份跑步统计：本月出勤7天（清晨日光浴0天），累计28公里；猫爬3日；深蹲6日。累计打球10次。第一次出现跑步鞋带松了2次，才开跑就发现鞋带松了，系了次，才跑1公里出头，又松了，就不系了，跑好4公里放松时才系了下。才跑7天，有点惭愧啊，慢跑才是支撑身体好状态的根本啊，打球更接近于是一种消耗 |
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2021年下半年跑步记录：（自用楼，请勿跟） 2021年8月份跑步统计：本月出勤6天（清晨日光浴1天），累计29公里；累计打球4次。 |
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