[跑步] 佛系中年大叔跑步纪念（打卡）贴。健康跑，快乐跑。今晚是使用A[第2页]

作者:lazlooooo

Day 195：①跑了3.05公里，用时18.17分钟，步伐沉重，体力不足。这才断了两周啊！还记得7月1日的时候，10公里还跑了不到41分钟。这差别太大了。②我真是越来越佩服笔译工作者了。高强度脑力劳动，可收入及其不配。

Day 196：①跑了3.10千米，用时20.11分钟。步伐沉重。②maybe it's too late.

你这差别天上地下啊。好的时候，全运会可以参加。差的时候不如我啊

断了一个月水平下降了这么多

Day 197：跑了3.08km，用时20.23分钟。

Day 198：总算又恢复了五公里，用时31.06分钟。均速还是慢了点，慢慢恢复。

Day 199：跑了5.43公里，用时32.51分钟。配速偏慢，第四公里的时候身体自动明显降速。

以前是在微博打卡，在跑步第184天的时候又想在贴吧同步进行打卡，所以才出现贴吧一开始打卡就是第184天。

翻了一下微博，Day 1是16年5月。当时用的计步APP还是runtastic。

Day 200：跑了5.26公里，用时29.55分钟。已经恢复正常状态，再来5公里都感觉都不成问题。

下午称了一下体重，133.3斤。身高170。

Day 201：跑了3.65公里，用时26.07分钟。整整断了4个月，状态貌似没有完全丢掉。继续打卡。

Day 202：跑了5.45公里，用时41.11分钟。一路上都是??，影响运动的连贯性。为什么卡路里消耗是0？

Day 203：跑了6.1公里，用时44.28分钟。每一公里速度太慢。好久没有下过象棋了，烧脑。

Day 204：跑了6.07公里，用时41.57分钟。一到四公里正常速度跑，第五公里因为还“场地”慢走，第六公里正常速度跑。均速还是慢。

加:2021-10-11 22:43:35 更:2021-10-11 22:55:02

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