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[跑步]求助！怎么才能纠正我这巨丑的跑姿T﹏T[第6页] |
| 作者:头像很吓人 |
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在床上更丑 |
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这是南宁南湖吗 |
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确实很丑！你把肥减到120斤就跑起来美观了。 |
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再加点扭屁股更加完美 |
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南湖 |
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挺帅的 |
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这样跑步幅一定很大，降低步幅增加步频 |
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下肢力量训练，或者找一些调整膝盖内扣的练着 |
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巨丑也谈不上 不是那么优美勉强接受 |
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内八？ |
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身体不协调，发硬 |
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深蹲练明白了吗？还是说压根儿没练过 |
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夺命剪刀脚 |
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核心力量不足 |
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落地声音好响 |
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