[跑步] 跑步四个多月，跑量590公里，十公里配速中午破6了。33岁大[第27页]

作者:小虫的拟

这个月下载的软件，河边跑步加了一个大爷的跑团，他们都用这个软件我就下载了这个。

咕咚，我也用这个软件。你跑量真大，我这个月才190，你都280了。。。注意跑休。

还是不具备随便5分配的能力。前5公里跑了27分钟，后5公里跟着跑团一老哥小小PB了10秒 23:37，然后就崩了。。

明天就开始降温了，赶紧去跑下。到家刚好下雨，运气不错。

零下11度的半马。

昨天休息了一天。温度有点低，要去买个手套了。

想到老哥零下17度我这算什么。打个卡。

长距离打卡。

同样跑了四个月，怎么我还重了两斤，我也跑了五百多公里，从138斤跑到141斤

休息了两天来打个卡，提前祝老哥元旦快乐，2022无伤无病。

月卡，年卡！12月跑量是跑步以来最大的。

今天去凑了个2021，希望2022继续加油。三个月坚持下来了，再就是三年三十年哈哈??

2022年第一跑，半马迎接新年。

打卡，本来是准备跑个2022的，有点累就放弃了??。

加:2021-10-23 21:33:10 更:2022-01-29 07:13:50

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