[跑步] 做个小调查！跑步一个月你们瘦了多少斤[第2页]

作者:月影_D

根据自己基数看吧我现在就是搞体脂率

跑了三年半，胖了3斤

一斤没瘦，甚至还重了两公斤，因为我有做重训

之前两个多月减了11、2kg 现在半个月刷掉7、8斤跟闹着玩一样现在的体重是73

上个月搬家，下车后吐了。我就知道该锻炼了。跑了半个月，整个人精神多了。

十月份配合饮食瘦了3.5kg左右

身高170 。体重65公斤。一斤没瘦，肚子平了点。

我跑了一年多，瘦了40多斤，，跑了半年就减下来40多斤，一直在跑，体重也一直没变

我刚跑步那会一个月重了三斤多

每个人都不一样，BMI高的人坚持跑步减个几斤还是容易的，BMI本来就低的人减起来就非常难了

跑了四年，从120减到130

一年40斤

大一瘦了三十斤…

9月30号开始跑的，每天跑半小时，跑之前70公斤，到10月31号称了一次，71公斤，等到11月30号再称看看，虽然体重没减反增，但是胸部明显的变小

一斤没少想瘦身不如去游泳不会游进去泡着都能瘦

加:2021-11-10 01:48:57 更:2021-11-11 22:01:40

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