[跑步] 做个小调查！跑步一个月你们瘦了多少斤[第7页]

作者:月影_D

-8斤

我身高183、之前没锻炼的时候体重快210了、先单车两个半月多掉到178、9左右、11月1号开始尝试跑步、到今天体重能控制在172、最长能跑7km室内单车、东北冬季外边没法跑

我要挑战一个月减肥20斤！

大哥你是怎么跑的，我才跑2天早中晚都跑半个小时，现在大腿根两边屁股都痛，感觉今天晚上跑不动了

177，62kg，最近两个月瘦了大概十斤，一周差不多四次十公里，从三年前开始偶尔跑的，最近差不多稳定下来了，三年时间瘦了五十斤左右，实话讲我这个体重应该很瘦，可和同身高70的体格差不多，还是脂肪太多了

到了瓶颈期，没有变化，本身就偏瘦。

我最猛一个月瘦了30

跑了10年，年跑量在1500KM左右，现41岁，身高168，61KG，每年有1-5斤的浮动，27岁最重的时候有41KG，跑步减到61左右就不动了，体重和20岁时候一样不多不少，身边的大学同学各种油腻发福，有些几乎完全认不出。

加:2021-11-10 01:48:57 更:2021-11-22 18:57:41

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