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[跑步]2年多下来，感觉自己已经进入大佬的层次了[第3页] |
| 作者:pspsxz |
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跑渣来看看，刚刚进入5分配。 |
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明年此时希望我也能一样。。 |
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步频确实牛 |
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大佬们，我也有1000公里跑量了。5000pb 23分多。怎么能干进20 |
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我跑了五年了，7千公里，还是5分配混氧跑， |
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这两年抽烟喝酒吃肉，明显比两年前退步了 |
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不努力五年后你还是这个配速。 我就是 |
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我正常跑和你一样的配速 心率150-160 已经不追求配速了 不大喘就好了 |
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做大佬太累，还是做跑渣轻松。 |
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老哥 是你说我驼背佬的 我百度了下 估计我这是遗传的。。。。。 |
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这是我今天跑的 |
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这心率羡慕 我目前累计666公里 |
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