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[跑步]新手刚跑1个月 慢跑5公里，有什么改进的吗[第1页] |
| 作者:一颗小茶叶8 |
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跑步关键的参数是心率步频步幅 |
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怎么了 |
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坚持下去就好！加油！ |
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啊 |
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你们在户外跑都是从哪寻到合适的跑步路线啊？ |
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刚开始跑不用在意配速，跑的舒服就行了，不受伤坚持下去，等跑量起来了再考虑 |
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高驰好用吗 |
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新手, 这个配速和这个心率, 证明身体还是不错的 |
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这真是新手 |
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