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[跑步]拉爆猝死流极限跑法[第2页] |
| 作者:拖三五个油瓶 |
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长距离这么高心率跑有点吓人...我感觉先提升有氧能力长距离自然就快了 |
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不过还是恭喜进步 |
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10公里我得跑一个小时 |
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太吓人了，你是不是手表没带紧啊。这个心率我是顶不住 |
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心率和我差不多 |
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注意安全…… |
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可以我今天也pb了5000米21分57 |
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心率是吓人了些，pb慢慢来， |
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还是体重轻的人跑得快，我这个T区心率配速只能640，怎么办？要是跑10km估计得躺 |
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力量训练做啥 |
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你这个心率有点高哈哈哈， 我410配速 41.40 10km 心率和你一样 哈哈哈 |
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一次pb一回爽，每天pb每天爽。 |
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卧槽，心率好高，楼主顶不顶得住哦 |
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恭喜pb，继续加油 |
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平均心率188 |
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