[跑步] 废材大学生开始练习跑步了，记录每一次跑步。[第1页]

作者:聚神天下

入手一双多威战神，开始练习前掌跑法

加油

在校运会1500跑了个5分05，感觉跟别人差距比较大，立志练好。

在上周日刚开始练习第二天，小腿肌就开始疼，按摩并休息了4天才开始第二次跑步，今天是第三次了，前脚掌跑法开始找到感觉

已经跑了好几圈了，这是相对跑最快的一圈，还在适应跑法，所以没有特别用力跑。继续加油

有点猛啊

今天下雨，不知道晚上能不能出去跑了

厉害????????????

这几天一直下雨

今天和好友一起跑步，好友比较水没跑太快，原本打算跑三公里的，后面下雨跑了两公里就回去了

前掌跑法逐渐适应，跑完后的不适感减少得很明显，跑的过程很轻松，这几天都有用筋膜枪进行按摩

最近下雨，都跑不了

毅力第一，装备第二

最近的训练，还是要加把劲

加:2021-11-18 22:38:03 更:2021-11-18 22:40:29

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