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[跑步]迈不开腿[第2页] |
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跑步没有速成法。临时抱佛脚不管用的。 |
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先多走走，控制下饮食，能减一点是一点吧 |
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走跑两周然后试着连续不断的跑 |
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一眼寄，要是一个月以上还有救，看你说时间紧迫我就知道没了。 |
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挂科呗 |
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97公斤练不出来，先减肥吧 |
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没用了，97公斤，起码减20公斤，也就是40斤，那需要起码3到4个月，临时抱佛脚毫无意义 |
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97公斤无解 77公斤还可以拼一下 你先减20kg再说 |
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如果个把月拼一下还是有可能的，时间短了基本可以放弃了 |
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人生走到四五十岁阶段还有最重要的健康大考，直接决定你中老年的生命质量，你如果把97kg的体重一直保持到那时候，想及格基本是不可能的。 35岁下决心减肥完全来得及，但如果不行动的话，你可能这辈子一直都是临考再着急跳脚的状态。 |
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176，97公斤。这是不是太胖了？我们班最胖的一个180，90公斤50米10秒，1000米5分 |
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看到各位的良言，心里挺感动，决定减肥再跑步，保持健康身体，肥胖对身体影响太大了， |
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短期内不可能的，最少也要一两个月 |
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那就小步跑 |
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一点一点来，我当初一个俯卧撑都做不了，慢慢就多了，完事开头难 |
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