[跑步] 最近开了部跑步动漫，名字是《强风吹拂》。[第3页]

作者:梦想郑州大学

跑友们，跟你们讨论的时候我才意识到贴吧并不是只有低俗的内容想孙吧抗压吧之类的，还是有很多积极阳光热爱运动的你们。这吧真好。

其实《强风吹拂》这番不是很火，让我没想到的是咱们吧竟然有这么多人看过并被它激励。

这动漫里大家穿的都是亚瑟士，我跑过5公里后也有点意识到如果自己要长期跑的话需要买双跑鞋。亚瑟士怎么样呢跑友们？我现在穿的是小牌子的一百多块钱的综训鞋，需不需要换。

一般三十分钟，快点就28，你已经很优秀了

5公里16分半，这配速虽然比我1公里还快，但是也不上基普乔格全马配速

。。。。400m2分

28吧，5.40配速

5000m没跑进过20，但是10000m校运会跑过39.40，强风吹拂我也很喜欢

我五公里最好大概26分钟

一会儿我也去看看

国二是普通爱好者的天花板，是专业运动员的地板

练了两年了才能跑25分以内

我都跑不到五公里

正常的话5公里22-23分钟直接顶有氧无氧区间跑能21.30左右

我跑了一个夏天，现在在江边折返5公里，要25分钟，想进步1分钟都是需要足够的努力的，可能是我基础不行加工作太坐得了吧。

加:2021-11-24 18:20:02 更:2021-11-24 18:24:50

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