| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 这个配配速什么水平，去年十二月份就很少开始跑了，这个月中旬刚 -> 正文阅读 |
[跑步]这个配配速什么水平，去年十二月份就很少开始跑了，这个月中旬刚[第2页] |
| 作者:h953012 |
| 首页 上一页[1] 本页[2] 下一页[3] 尾页[4] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
理论上来讲，慢慢来可能会好点 |
|
有氧的话50分钟起步，我都是60分钟起步的 |
|
今日份，还有两个小时羽毛球。。。 |
|
明明就没有喘气，心率还是那么高 |
|
降低配速，多跑点有氧长距离 |
|
天气热 |
|
我才一个星期没跑，上个八楼都喘的不行 |
|
今日份 |
|
一号打卡 |
|
2号打卡 |
|
3号打卡 |
|
4号打卡 |
|
五号打卡 |
|
|
|
昨天打卡 |
| 首页 上一页[1] 本页[2] 下一页[3] 尾页[4] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |
| 数据统计 |