[跑步] 今天跑了人生中的第一个3公里用时21分19秒[第2页]

作者:秃鹫vs灰狼

强风吹拂里王子的水平

我比你瘦比你慢你很强了

无敌

慢慢来吧我跑了4个多月了一开始跑也是7/8分配

前两天跑的

我去年第一次跑步3公里才24分多，现在3公里最快14分多，还是跑半马跑出来的

比较拉的水平，严重缺乏锻炼。我第一次跑3公里18分钟。现在14分钟。。

比你高点，比你重点，比你快点加油

跑不了，160体重70上下。跑2/3公里很难受，目前骑行9公里在30分钟左右。
跑步晚上怕一个人回不来

感觉正常水平

前几次能跑下来三公里就不错了。开始我感觉1公里后就有很多人坚持不住了。我就是，我朋友也是。差不多我是跑了两周才能一口气3公里。跑了2个月，现在5公里一口气下来不喘，连功能都强了好几倍。再现男人雄风

贵在坚持。不要太在意别人的。每个人的体质天赋都不一样的。

坚持跑就好别太在意成绩，毕竟大部分人为了健康

不错的水平！加油！

在部队属于是新兵连大家跑完拉伸完带回队里你还在操场的水平

加:2021-12-09 17:41:33 更:2021-12-09 17:53:35

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