[跑步] 即将不惑之年，突破10公里，记录一下。[第1页]

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[跑步]即将不惑之年，突破10公里，记录一下。[第1页]

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真心特别开森，想不到我竟然真的跑了10公里，我可是一个肢体不协调，比较笨拙的人。
2011年4月起断断续续慢跑，终于到今年2022年12月总公里数破百。
奔着减肥去，然而没有什么动静，去年54~55公斤，今年53~54公斤，体重方面特别让我沮丧，还是我贪吃的原因。
今天还是比较冷的，温度11~17度，跑了10公里，愣是没有一滴汗，（感觉还是慢跑后，出汗的感觉特别轻盈，飘爽）。状态整体不错，除了结束后，小腿有点微微酸，也不累，还到处撒野去。
想着给自己买一个心率表的，想想算了，给自己建立一个目标10公里破6，或者5公里破5的时候的时候在奖励自己。#跑步#

加油

看着你那么厉害，不知道猴年马月像你介么牛。

加油，??

是2021年4月开始的吧加油，循序渐进，冬季注意保暖！

人比人,比死人.比之前好的就可以了!!加油!!

减肥太难了，很受打击

你这个2011和2022时间是和我们一个时空的不

2021

更正一下，是2021年~2022，写错了

加油

加油～～～

加油，，