| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 跑友们，你们跑步的时候，是带耳机听音乐？还是全神贯注的跑步？ -> 正文阅读 |
[跑步]跑友们，你们跑步的时候，是带耳机听音乐？还是全神贯注的跑步？[第1页] |
| 作者:贪吃小兽 |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[3] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
各位朋友们请教个问题，你们在跑步的时候，是全神贯注的跑步？还是一边跑步一边听音乐，或者听书呢？ 跑步是否是一项需要注意力高度集中的运动呢？ 欢迎资深跑友，有长期、长距离跑步经历的跑友作答 |
|
我平时跑步，一般是5—6公里，半小时，在家庭跑步机上运动，我的习惯是开个脱口秀节目听，用音响外放，听声音，不看视频。 |
|
户外跑步超过60分钟戴耳机听歌 |
|
这个看个人喜好，我经常长距离，以前都没戴耳机听东西，后来发现时间不够用，可以边跑边学习，或者娱乐，就开始听了。 |
|
带耳机听音乐，不过脑子里一般都不想跑步的事 会想今天工作的是，也会想这几天该做啥，譬如啥时候能把丽丽搞到手…… |
|
看状态…有时候听着音乐心情很放松可以轻松PB，有时候听着音乐嗨了一会就跑不动了hhh现在我是开着节拍器跑，专心于训练步频，不过也是有时候累有时候放松 |
|
戴耳机听小说 要不然将近一个小时的时间太枯燥了 |
|
配速350及更慢听歌 比这个快就不听 因为有训练计划 所以清楚地知道当天该跑多快 可以提前准备bgm |
|
听小说比如《钢铁是怎样炼成的》《悲惨世界》《简爱》《复活》等等 |
|
听歌 |
|
虽然都是跑步，但对于不同人来说，却是不同的出发点，有的人是拿跑步当作工具，来实现减肥或健康的目的；有的人是迫于外来的压力，比如为了考试达标或比赛争胜；还有的人是因为纯粹喜欢跑步本身； 不同的出发点会导致不同人对待跑步的态度也不同，前两种因为追求的只是跑步的结果，很可能并不喜欢跑步，所以会觉得过程是枯燥乏味的，需要音乐来打发时间，否则难以持续。 真喜欢跑步的本身的人，一般会接受跑步的一切特点，包括它的机械重复、枯燥单调。 不止一本专业跑步书籍中都提到，“觉察力”也是跑者非常需要培养的一种能力，你需要有这个能力去体会身体的状态，姿态的细节、跑步的过程等等，练好跑步需要一定的专注力。 我也算是个烧得有点深的音响DIYer、耳机发烧友、音乐爱好者，但我跑步时不听音乐。 |
|
一般都需要节奏去保持长距离的!但是这个节奏需要自己找,比如听歌,听书都可以.或者数节拍! |
|
很久没戴过耳机跑了 |
|
跑1小时，只数步数。 |
|
如果不听点什么我连一公里也坚持不下去，那就太无聊太枯燥了！ |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[3] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |