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[跑步]有些关于跑步的题外话想说挺久的了[第2页] |
| 作者:wanglovefan521 |
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有天赋的人不一定都能发现，能发现天赋的不一定都肯下功夫，下了功夫的不一定就比别人强，觉得自己没天赋的不一定真的没天赋，天天坚持的不一定成绩就好，偶尔犯懒的不一定不健康，世界就是这么的有意思，造物弄人，所以活着做事才有意思，没有人完全知道明天一定会发生什么。 最后总结：对得起生来的这身筋骨就很优秀了，快乐着快乐本身就会真的快乐，理会那些不快乐就会真的不快乐 |
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跑步有啥好比的，比来比去，是不是还要比比谁的工资多、谁的房子大、谁的车更壕、谁的银行存款多？比这些不比比跑步更有意思？ |
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月跑量少了点，正常练习长跑怎么月跑量也在200以上，250至350是80%长跑爱好者的月跑量。 |
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健康跑就行了，跑跑步上上班，陪陪家人，多好呀！为了所谓的配速，拼命练，命不要了？家人呢？反正我就减减肥肥，跑跑步，想晒图就晒图，我又不是靠别人眼光活 |
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加群吗？一起打卡加油 |
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你这月跑量100左右，一个月也跑不了几次啊。 又想要成绩，又想少付出。哪有那好事。 |
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你这成绩很好啊，可况还很年轻。起码还能有强度的跑20年 |
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有人说我来炫耀，我都笑拉了，举个不太贴合的例子，高中读10年考个211还是没问题的吧，我这相当于读了十年还是个二本 |
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b站我只关注几个分享为主的小up，虽然不专业，但能感觉他们是真心分享的。而那些几万的大up，成绩确实很厉害，但视频内容空洞无聊。所以自己开心就行，何必在意那些人 |
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你这训练量那么点还谈啥天赋，长跑可以说对天赋要求比较低的运动。你看别人进步快以为是别人天赋好有没有想过其实是别人背地里训练比你更认真更努力呢。 |
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我只跟自己比，看着自己一点点的进步自豪 |
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朋友，貌似你自己就是你反对的那种人啊。 你不能总抱着“我已经练了10年就算很努力”这个观点，问题是你这10年练得恐怕并不科学、也不系统。月跑量80-100km真的不足以支持一个人的跑步能力得到足够的、持久的提升。我在决定练长跑之后，首先并没有关心速度能力，而是思考怎么能做到当时我的榜样——村上春树那样，可以月跑300km。通过大半年的循序渐进，最终我也实现了连续月跑量300+。长跑这件事，一方面要量变引起质变，另一方面，你对身体的刺激强度一定要突破原有舒适区，才可能实现超量恢复式的增长； 你说自己的体重偏大，那你有没有为了练好跑步而去认真降体重？我自己为了跑得更好，在正式开始跑步前，我用了5个月时间练快走，把原来的标准体重63kg（171cm）降到58kg，体脂率11%，基本接近顶级专业运动员的身体状态，然后才开始跑步。降体重难道还需要什么特殊天赋吗？无非是你到底有多大的决心为了跑步而去努力而已。 为了练好跑步，我先后看了几十本跑步书籍，自己觉得好的还都买了纸质版以备随时翻阅，这样的纸质版书都买了一二十本，理论学习对我的跑步能力提升产生了非常大的指导作用，我等于自己可以做自己的专业教练。买书看书进行理论学习，这也不需要特别的天赋吧？ 我最佩服的跑者是日本的弓削田真理子，她24岁首马309，今年62岁创造全马PB252，不在于这个成绩是否是年龄段的世界纪录那种辉煌，而是“60岁后创造个人PB”这件事。基普乔格跑进2小时这种代表人类绝对高度的成绩注定是无人能及的，但60岁后创造PB，是我们每个人身上都存在的可能性！乔神的人类巅峰固然让人热血澎湃，但更能真正激励我们每个普通人去付诸行动的，正是弓削田真理子这样向我们揭示的人人存在的可能性！它颠覆的是我们认为“人老不以筋骨为能”的固有认知设限。你也不需要和谁攀比，你要比的就是你自己。 每个人都是自己认知能力的结果。你要是觉得人过30，长跑就没戏了，你当然不会在30岁后去做有戏的努力，自然也就真的得到没戏的结果。 加油吧！ |
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严肃跑者！ |
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哈哈..公平相对而言,有些一出生就天花板,有些努力大半辈子还是地板. 人比人,比死人! 你不能改变世界,那只能改为自己. |
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你唯一的问题就是横向比较。其他说的很好，老哥我情况跟你类似，给你加油。 冲，兄弟！ |
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