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[跑步]胖子减肥太难了[第2页] |
| 作者:木然0086 |
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我还以为 300 多斤 |
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我跑了两年，体重基本是来回波动，夏天痩，一到冬天就胖了，心塞，现在体重又慢慢回升，一天五公里，可是体重还是往上翻 唉，不知道你们是怎么减的，羡慕 |
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我175从120跑到140我很满意 |
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跑不如走，快走，控制饮食，不跑了容易反弹，走不会反弹，一天走个5-8公里，坚持一年，掉了20公斤，保持了将近十年了 |
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为什么要减肥呢，吃吃喝喝不香吗，开心就好 |
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我还以为168公斤呢 |
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跟你差不多同一时间减肥的， 我从8.24开始的 到现在减了32斤；现在继续保持中 |
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太久没跑突然跑会有骨膜炎的，循序渐进比较好 |
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牛逼，十公里一个小时就搞定 |
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兄弟身高多少？ |
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牛逼，大神 |
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