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[跑步]瘸了，跑不动了[第2页] |
| 作者:高_潮_帝 |
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再也不跟同学跑了 |
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年轻，休息就好了 |
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本来跑5公里的，后面跑10公里吧自己跑费了。左脚膝盖，突出了东西，明显有一点痛。 |
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半月板损伤了就真不能跑了，要确认下几度，一度还可以保守治疗恢复，有恢复好的可能，具体看医生的，最近肯定不能跑了。 |
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休息吧，我也跑废了 |
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不要轻易做手术吧，保守治疗，你还小，恢复能力应该挺强的，你这个应该是急性损伤，肯定要养的。 |
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休息养伤，你还年轻，会好的 |
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先休息，我也是休息好久，虽然核磁共振没检查出什么 |
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吓得我不敢跑步了 |
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别慌，还没坐轮椅呢？明天继续跑起来，庸医太多了不能信！ |
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你这个应该告别高强度运动了。 |
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只是跑步一般伤不了半月板吧，加之楼主那么年轻。楼主的半月板应该是其他运动造成的吧？篮球足球之类急转急停的运动。 |
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5分太快了,7分钟配速20公里也屁事没有,追求速度这下爽了吧我10公里以上不图快,6分半配速,跑步是为了健康，别一味的追求速度攀比伤害自己 |
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别有点疼痛就去医院。运动强度超过肌肉韧带能力，肯定会造成伤害。但是人是活的。受伤以后是会好的。只要骨头没断。肌肉也好，韧带也好都能恢复。而且为了适应运动强度，恢复以后的韧带强度会远超损坏之前。我自己也跑10公里，也受过伤。但是无论多疼，我就是走路一瘸一拐也没有去过医院拍片子。就算有积液，我还是坚持慢跑，伤筋动骨100天。肌肉受伤疼痛3个月，韧带受伤疼痛半年左右。运动肯定是要与伤痛伴随，只要你想突破自己的极限，总是伴随着把之前的韧带损坏然后在运动中慢慢恢复以后变得比之前更强！！！我在自我意识里就是把自己比做超级赛亚人。只要跑不死我，我就肯定越来越强。 |
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跑得太猛了吧 |
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