[跑步] 三万里路俱往矣，而今迈步从头越[第1页]

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[跑步]三万里路俱往矣，而今迈步从头越[第1页]

作者:不太喜欢摆渡

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从2016年元旦开始正式使用悦跑圈，到今天正好64个月，随着今早有点费劲的晨跑结束，累计里程跨过了15000km的关口。
从大半生抵触跑步到完全爱上跑步，从第一次还不到4km就膝痛、人生第一个10km跑了65分钟，到跑步成为生活习惯、随时跑半马都不需要调动任何意志力，拿下BQ也从遥不可及的梦想变成已经过去的现实。重新邂逅跑步，大概是我人生后半段很重要的一个转变契机。

RQ中近三年的技术统计如下

2020年开始，受疫情和家事的影响，跑量有明显的下降。

平时跑步的强度主要集中在第1、第2区间，以有氧和混氧为主。

还有9年时间，期望到60岁时，能实现绕地球一圈。

老哥厉害！一起加油，冲冲冲

好棒

向你学习，

厉害！榜样的力量！用悦跑圈记录我也有三年两个月了，佛系跑者，平均配速6.09，5000公里出头，越来越无欲无求了，越跑越慢，能跑就是快乐的。

一起加油

厉害了老哥

大佬是不是好久没测半马了，看10公里速度，半马得在125 126了吧

我刚跑一个月跑量110公里我该怎么练一直努力跑步吗呼吸该怎么呼吸鼻子还是鼻子嘴一起

一直都佩服有毅力的人，加油。我们这些业余跑渣没法比，本渣渣今年能有1000公里的跑量就不错了。毕竟还要养家糊口，陪伴家人，个人时间太少了。

不怕脚废吗？我三年才跑900公里。

向你学习，一起加油，坚持运动

老哥乃我辈楷模，想你学习