| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> xdm，萌新首次20㎞挑战成功 -> 正文阅读 |
[跑步]xdm，萌新首次20㎞挑战成功[第2页] |
| 作者:元骨骼 |
| 首页 上一页[1] 本页[2] 尾页[2] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
这tm是萌新 |
|
新手你好 |
|
厉害，跑步中间怎么解决口渴的情况，身上一至带瓶水也麻烦。我新年第一次跑了个22，配速528比楼主差远了去，中间没喝水，渴的不行。以往都是10公里完了回家喝。 |
|
昨天尝试跑21奈何太晚了，跑了14公里就半夜12点多了 |
|
厉害 我一般跑到10公里以上就累的不行了 |
|
xdm，大腿小腿第二天酸的不行，跑不动了，半马你们多久跑一次啊 |
|
下次跑慢点体验会好很多。配速放到540-600之间试试 |
|
多跑一公里呀！ |
|
厉害 |
|
|
|
配速牛逼了 |
|
一般般，有待提高 |
|
厉害厉害 |
|
|
|
羡慕，我跑个10膝盖都难受 |
| 首页 上一页[1] 本页[2] 尾页[2] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |