[跑步] 七公里五十分钟在吧里什么水平[第2页]

作者:库车按摩女孩

大神水平

江湖高手的水平。很多还跑不到7km呢

加量不加时，10公里50分钟，就算比较不错的了。

进步空间巨大

跑步是早上跑好还是晚上好？

也许是50--53岁的健康跑速

佛系跑法，进步空间很大

佛系

适合自己就好啦

适合自己是最好的

进步空间还很大，这是我坚持隔天跑10公里，半年，最初配速和你差不多，加油

比我强的水平，我是吧里非常佛系的成员，八公里跑一小时十几分钟到二十分钟，一公里配速最快八分钟，其次九分钟快十分钟得样子，跑那么快干嘛，对身体好就得了呗。

我有个朋友5km 20分钟我5km要30分钟

算是健身跑，也叫养生跑，不过跑步不跑好，加油

加:2022-01-29 07:10:01 更:2022-01-29 07:18:30

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