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[跑步]打卡[第2页] |
| 作者:猪猪爱体育 |
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牛逼 |
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欢迎加入 |
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楼主你好 现在5km 23分钟 想提到20分钟 现在是跑一休一 每次都是10km 配速4:50-5:30 想提升5km改咋提呢 |
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强?? |
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下午慢跑一个五公里 |
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我顶 |
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今天慢跑五公里 |
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最近练跑步比较多，有大便带有鲜红血，嘴唇有干裂现象，问下是不是营养不良了，我去开了点维生素B2不知道有没有用？ |
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好厉害鸭 |
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今日跑步五公里 |
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