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[跑步]跑步的六大坏处[第6页] |
| 作者:Liting08e |
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别的不知道但是膝关节那个是真的，别说跑步，就是你前半天奔波多的大多老了膝关节都坏了 |
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每日邮报和它的子报被列为不具备参考价值的媒体 |
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真是**，劳资没跑步前，快走几步路都气喘喘的！现在开始跑步，身体舒服多了！只要不过度，跑步是很有益的！ |
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什么脊薄地摊文 |
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四个字，胡说八道 |
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反着听就对了 |
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所以你们还是办张我们的卡吧 |
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因为要是大家都去跑步了，健身房的私教只能***股了。 |
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第四条跑步不减肥？还越来越胖？扯蛋呢吗，你身体为了适应长期跑步可能会改变消耗越来越少，但你没想你增加了脂肪，做功越来越多了。既然身体是个协调的机器，为了很好的跑，肯定是甩掉脂肪这个累赘比减少消耗来的多。辩证关系也得看优势多还是劣势多，就好比运动会造成一些关节磨损消耗，但带来的机能提升还可以修复损伤，所以还是健康的，只是找好适合自己的方式而已。 |
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布鲁克斯 三十五岁 卒 |
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还是回家务农吧，锻炼的最彻底。就是8块腹肌难 |
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最好的锻炼是** |
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啥b |
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他说？他算个几把？ |
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健康主要靠养，养成生活好习惯，而不是依靠练，跑，健身 |
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