| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 跑步的六大坏处 -> 正文阅读 |
[跑步]跑步的六大坏处[第7页] |
| 作者:Liting08e |
| 首页 上一页[6] 本页[7] 下一页[8] 尾页[10] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
什么鬼都可以刊文忽悠了 |
|
跑步除了有可能损伤膝关节以外，没有啥坏处，但是要量力而行，不要一直追求突破极限，否则对心脏伤害太大 |
|
有氧无氧都要练 |
|
各位别急着骂，这算另一种声音，具体结论那还需要很多佐证，质疑的存在会使事物本身得到修正 |
|
让我们一起躺平吧 |
|
路过有缘 |
|
是的是的你是对的 |
|
我准备建一个“不跑步吧”。 |
|
然后就是猝死和大量吃蛋白粉，结果一停止锻炼，脂肪只能更多 |
|
多少沾点 |
|
跑步的确对环节有害，但这完全是工业化制鞋的恶果，人类最天然的跑步姿势应该是前脚掌着地，这样绝大部分震动都可以被足弓缓冲掉，最后传到膝盖的震动几乎可以忽略。但现在的跑鞋都是为了足跟着地设计的，每一步足跟重重的撞击地面，震动随着脚踝和小腿骨几乎是刚性的往上传导到膝盖，时间长了膝盖根本受不了，再好的跑鞋也只是稍微缓解一下，不恢复人类最初的跑步姿势，啥科技都没用 |
|
一年四季都可以游泳 |
|
膝盖必废是真的 |
|
其他条基本都是瞎扯，膝盖及关节磨损肯定是真的 |
|
户外运动多了健身房就冷清了 |
| 首页 上一页[6] 本页[7] 下一页[8] 尾页[10] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |