[跑步] 一个很神奇的现象[第9页]

作者:DevilZRB

抖m特性渐渐显露出来了。

一直不太理解，为啥我跑一千米，感觉要去世了，嗓子疼得要死，总会感冒一场。还能再接着跑？更神奇的是还不那么累了？

为毛我跑多了会觉得心脏越跳越快状态好额时候7千米就不行了，是要长期练么？

这种现象医学生叫做回光返照，赶快停止

一样，前20分钟很难受，到后来反而享受

开车最耗油不就是起步加速的时候吗

限制器突破了

再跑十公里

同感，第一公里速度又慢又觉得累，后面越跑越轻松速度还快

我一般跑3km后会觉得跑的很舒服，然后到了5km后又觉得不太行了

二次呼吸

我也是的，一般都是跑了一两公里以后特别累，特别想停，再顶一小会儿就感觉呼吸匀了，跑起来很顺，实际上想看看自己能保持后来的这种状态多久，奈何学校课实在太多了，跑个二三十分钟就得去洗个澡开始弄各种杂事儿
最近没怎么锻炼，跑的时候脊椎感觉负担很大，跑完脊椎疼有大佬知道是因为啥吗。

我想问一下我每次跑步都感觉喘不过气来怎么办啊，跑个两公里就感觉要窒息了一样。

假设你不跑的时候心率60，你跑起来心率160，一下加到160身体适应不过来就会难受

我跑个几百米小腹就特别疼，

加:2022-05-09 15:37:05 更:2022-05-09 15:40:28

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