| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 跳绳和跑步 -> 正文阅读 |
[跑步]跳绳和跑步[第1页] |
| 作者:糖小丫life |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[2] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
作为一个跑步和跳绳的新手，我发现跳绳真的比跑步容易太多了，拿起绳就能一口气慢速跳1万，然而5k现在还是跑不进25预计还需要1-2个月今天成功把第一根跳绳跳坏了，还有3根备用绳，淦起来~ |
|
厉害 |
|
这还不算断呢?我是直接跑断开了 |
|
我跳不了，感觉跳绳胃当来荡去好难受 |
|
|
|
我5k，第一次跑跑进了25 |
|
为啥我感觉跳绳没用 |
|
确实。跑步为各种运动的鼻祖！我跑半马感觉好累好累了。骑自行车随随便便50公里不感觉累。 |
|
糖糖厉害??，跳绳对跑步还是有提升作用的。觉得可以少点，3-5000够了，省下时间可以练练单腿硬拉，弓步跳，开合蹲跳等和一些核心力量，效果会更好。 |
|
好久没跳了 |
|
跳绳厉害了 我五公里24:12 但跳绳跳不了几个就岔气 |
|
跳绳的个数，应该跟跑步的公里数来比较，我的世界，每公里五分配速约等于五分钟总跳绳900。 |
|
好厉害！我跳一千个隔天就腿疼了 |
|
牛呀！都跳断了 |
|
跳绳太难了，跑步我好点 |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[2] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |
| 数据统计 |