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[跑步]兄弟们两个月从97kg到75kg[第2页] |
| 作者:flybinge80 |
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一般货色 |
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挺好 |
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好家伙，凌晨跑步 |
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你TM出家了是吧 |
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我25天瘦了30斤 240斤到210斤 |
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减的太快不是好事，营养不良，皮肤松弛 |
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3个月168到140，腿上都是纹 |
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每天三千大卡的热量盈余，要么吹牛，要么极度不健康 |
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几乎等于纯饿瘦，但是还是很厉害 |
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我跑了快2年了，一斤没瘦 |
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导师水平 |
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减的太快对身体不好 |
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唉，减肥就是靠节食瘦的，我跑了1个月5公里1个月10公里不节食，体重还是保持原样 |
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得病了吧 |
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想看看楼主的肚皮，希望肚皮的变小能跟得上 |
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