[跑步] 新手第三次跑步，心率高了会猝死吗？[第2页]

142到162直接

没有心血管方面的疾病，你就根本不可能把自己跑死，医生说的

没有心脏病的人想要把自己跑死

前提自己本身没毛病，不然把自己跑死的难度比自己掐死自己还难

有可能。所以心率不要太高

你跑太快了

180 80kg 21 我和你的心率规律差不太多有两种办法解决 1.配速放慢拉长距离总长堆跑量然后再拉高配速。

跑几次就好了，我刚开始跑4公里42分钟心跳190。现在5公里40分钟心跳160

我是180cm身高，76公斤的体重

你想多了

如果你经常运动，那么可能跟天气热有关，如果缺乏运动，初期跑步心率可能会高一点，锻炼一阵子能降10这样

用什么测心率会准确点啊

夏天会

我昨天5公里25分钟心率平均130 后面手表没电了跑了十公里很轻松

不在于新手老手

加:2022-06-30 06:20:48 更:2022-06-30 06:28:02

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