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[跑步]新手第三次跑步，心率高了会猝死吗？[第3页] |
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不会，有一种跑法叫极限跑，极限到一定程度心率就0了，可低了 |
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你老是想这些莫名其妙的东西，，你怎么专心锻炼 |
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会的，特别是大热天 |
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跑五公里的 |
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每次都硬顶下来 |
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绝对会猝死 跑步是享受 不是受罪 从慢开始吧 |
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如果有家族疾病史，大概率会猝死 |
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极高了。跑慢点，心率控制150以下。 |
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可能不会猝死，但是长期心脏负担太大，会出问题的。 |
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有没有想过可能是手环不准。比如我带的小米手环，一直都是跑步五公里心率在170+ |
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可以慢慢来，我都是压着心率跑，跟着软件的节奏跑，我才跑了两月不到 |
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早晨跑好点， |
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夏天不适合心率太高，速度降下来，舒适跑，也就是全程鼻子呼吸，等秋天了，心率高点没事 |
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年轻还好，偶尔这样没问题，想继续跑就需要控制心率 |
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你这种最好中午跑，因为早晚会猝死 |
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