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[跑步]大神们，速度起不来啊[第2页] |
| 作者:曰本崽们来咬我 |
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这胸肌不错，可以卡一下油不 |
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加油，你是最胖的。 |
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练不够 跑有氧 有氧起来在谈速度 |
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把腿借了几天，15公里6分配速，这也太快了吧 |
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加油 |
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兄弟，你这胸就是纯靠俯卧撑吗，需要注意饮食什么的吗 |
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胸太大了影响提速 |
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1400一天日结 |
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速度上来了可就要掉肌肉咯，现在这速度慢跑也很好了 |
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兄弟体脂率多少？这么大体重可以练出腹肌吗？ |
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这就够可以的了。提速干嘛。 |
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你那么壮长跑跑不快正常 |
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一样 十公里以上一直6分30 上不去了 硬上也能上 但是会跑的不舒服 只要自己心率呼吸平稳 跑的舒服 不用太纠结配速 |
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看胸呢，对了，你问什么 |
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跑那么久。撸铁我可以几个小时，跑步不想跑那么久 |
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