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[跑步]晨跑要拉??[第2页] |
| 作者:旧夢滥心i |
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为了香蕉便便，拉得爽。天天一瓶益生菌，一瓶养乐多。研究吃什么拉得快1.西梅，2，金针菇，黑咖啡，燕麦，香蕉....... |
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好几次在跑步过程中要拉屎，很急很急的那种，拉完就爽了，但是又没有带手纸，只能。。。。 |
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记得随身带包纸，有好几次，我跑一半想拉的，还没纸 |
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我经常晨跑两公里左右就想上厕所，记得带好手纸就行了。 |
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我基本都是路边解决，习惯了 |
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都特么的人才～～拉屎都成问题了。。 |
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上完再跑 |
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前两周有早上一次晨跑，跑出屎意来了，三个多公里就回家拉屎，差点憋不住 |
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跑路全程几个撤硕门清 |
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带着成人尿不湿跑跑完还可以吃一顿。 |
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跑初屎？效果不错 |
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运动通便通气啊 |
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懒人屎尿多！ |
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找一条有公共厕所的路线 |
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