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[跑步]晨跑要拉??[第3页] |
| 作者:旧夢滥心i |
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两小袋速溶??咖啡，喝完，15分钟后拉粑粑很顺畅。 |
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每天一根玉米，相信我 |
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跑步你的肠道才会加快蠕动的 跑步放屁 也正常啊 拉屎有什么 |
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我都是拉完去跑 |
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早上起床就喝水，很快就能上厕所 |
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路边有稻田，拉了直接洗洗 |
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凌晨 海滩散步 闹肚子 周围一个人没有 刨个坑，拉屎 哦，没带纸 用海浪冲洗pp 光着屁股等海风吹干pp |
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为什么要留宿便，改成晚上解决就好 |
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这。。。。。。 |
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建议带条??一起跑 |
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离谱 |
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生物钟完全可以调，每天早上上完厕所再去跑，嘎嘎得劲 |
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所以我一般为了防止出现这种情况。都会选择在公园跑 如果是路跑出现这种情况。就找家餐厅解决 |
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带上一小包餐巾纸就行了。 |
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