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[跑步]5公里怎么跑进25分。[第2页] |
| 作者:Sixhr |
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我跑了3年，破4只有5次，最高纪录4分47，年纪大了，42了，还是注意点 |
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个人觉得五公里20分钟，十公里40分钟是分水岭 |
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你得能跑10公里才能冲刺五公里 |
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第一次5公里……我总跑量才40公里…… |
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错误的，20分钟才是分水岭 |
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不要每天跑五公里，得有时间休息吧 |
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不发年龄的 都是耍流氓 |
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努努力，也破25！ |
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我第一次跑，5公里轻松进15分钟 |
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