[跑步] 国企体测1000米4分30秒[第1页]

作者:PureMen丶

本人先天性贫血平时基本不运动
每次只能跑个500米实在抬不动腿
最近练了一个星期刚刚跑完一千米 5分钟
距离合格还差30秒
30秒到底怎么办后天就要开始跑了
看了很多跑步技巧甚至还有跑前一小时喝葡萄糖喝红牛兑水。。
跑吧大神能不能给点建议给我一点信心..

哈哈??，跑步是慢慢积累的事情
没有一蹴而就的办法
你要做的只是合理安排训练
并且注意休息

想着后面有几个坦克在追你

还有一天时间那没办法，明天好好休息吧后天好好跑

冲就完事儿了

和其他人一起跑比自己跑快一点，不知道是不是我的错觉

啥国企啊，还考这个。

咬牙拼命跑。反正就只有1km，一眨眼就结束了

祝你好运。。。

很简单，早上或晚上用6分配跑个两三公里，两周左右就上去了

国旗还要测体能的吗？

两三天30秒几乎不可能实现，如果5分钟是你极限的话

步频高点195以上

有没有兴奋剂检查？

5分钟冲起来就能到4.30，逼自己一下

加:2022-07-21 01:35:12 更:2022-07-21 01:45:48

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库