[跑步] 国企体测1000米4分30秒[第3页]

作者:PureMen丶

1000米4.30还是比较轻松的，但是需要时间练习，不经常跑步的话，最少跑个一星期吧

当成无氧跑上两次瞬间提升，刚开始腿软，肌肉关一过就好。当然那是我小时候的经验，不知现在是否有效。我们800米提到2分08也就一个星期

江西电网也跑步

不如考虑拿体检报告去申请免测。

不合格的话也没有事的，你想想现在大学生刚毕业有多少人能跑进430，我参加国企的时候也测跑步，那些没过线的不也照样正常工作... 你都通过考试了怎么可能因为跑步把你辞了

我都想跑进五分配速，太难了，上坡下坡的。

你无法提升成绩的原因是什么，哪里不舒服导致不能加速？这要看你具体是哪里被限制了

好好休息，到时拼命跑

貧血不是借口你缺的是鍛鍊

后天太急了。。。如果'早点就开始练习的话很容易的，你现在只能期望状态好然后拼拼命了。

玩命冲两圈，最后200米慢慢溜达跑就行了。

轻轻松松

两天不可能不要听抖音的营销号说红牛兑水纯纯基本没用考前多吃点碳水合格估计不太可能

平时锻炼，及格很简单的

兄弟们兄弟们 4分23秒 4分23秒我过了！！！

加:2022-07-21 01:35:12 更:2022-07-21 01:46:12

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