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[跑步]我这心率咋一直这么高，40岁，身高175体重62公斤[第2页] |
| 作者:嘟嘟粑粑8 |
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别跑了，会爆 |
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正常 如果平时不运动的话心肺功能差 配速降低点 或者先快走适应1-2周 |
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心率测又不准，你要按你自己的呼吸感觉和身体反馈。我以前也信心率手表，后来发现流汗，带松带紧，晃动，心率相差很大就觉得不靠谱了。 |
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我低一点 |
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温度高了，跑起来心率肯定快，六分配也152的心率。 |
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我6分配速跑10㎞心率148 |
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