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[跑步]给所有初跑者的忠告[第23页] |
| 作者:黎元洪大总统 |
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还得要力量训练，保护膝盖，当然跑步也得量力而行 |
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膝盖不疼小腿骨头疼怎么办，两周了还有一只腿骨头有点疼，还能继续跑吗 |
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五公里两小时 有比我更慢的嘛？ |
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万事没绝对，当兵的时候5公里一直跑，按你说法，当兵的个个是断腿了，你自己跑步有问题 |
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我减肥，5公里跑了40分钟，然后给同学分享第一次跑完五公里，然后说我高于8分配的都是走路，我真服了 |
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