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[跑步]老哥们，你们跑完步会喝什么饮料补充能量[第2页] |
| 作者:楚绣依然 |
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夏天牛奶咖啡蜂蜜开水冲一杯跑完喝，天冷就换姜汁红糖 |
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啤酒 |
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宝矿力水特 |
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不要跑那么快，多进行有氧慢跑，特别是寒冷的季节，微汗即可，大汗即是透支身体。 |
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饮奶茶 |
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又不是跑马拉松，谈不上补充能量 |
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我一直用的这个 |
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盐水葡萄糖 自己泡 不好喝就买自己喜欢的口味的运动饮料。运动饮料其实只要是出汗多都能喝，别喝太多就行了。别全喝运动饮料白开水也要喝。 |
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不要吨吨吨吨 |
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宝矿力好喝，佳得乐剌喉咙 |
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含钠饮品 |
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难道最好的不就是喝水吗，运动饮料我越喝越渴 |
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日常15公里，只喝白开水。 |
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