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[跑步]跑步完怎么拉伸防止腿粗[第2页] |
| 作者:吃糖会有好心情 |
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我再走回去看看要多久 |
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换个鞋子先 |
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今天就这样了，想问一下那些一下跑10公里的是美国队长吗 |
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手机没电了，扫个车骑回去了 |
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lz，穿af1跑步？不说什么跑鞋运动鞋应该备一双。 |
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看看你的 |
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我跑前热身一分钟然后不拉伸 |
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劈叉啊 |
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跑步不是应该担心掉肌肉太瘦吗？另外，楼主的板鞋不太适合跑步，最好换跑鞋 |
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到家了，我想说我并不喜欢这种流汗和累的感觉，但是它能让我自律管住嘴，加油??，明天争取5公里不休息跑完 |
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