[跑步] 10个月跑步1000公里的前后变化[第2页]

作者:18年网游人生

老哥稳

厉害

约了退伍的同桌一起跑，被拉爆了，今天的腿明显酸软，

在此更正一下，我吃减肥药是因为看了马桶台，被误导了，当时我在海拔4300地方上班，不敢运动，所以吃了药，从160瘦到152然后停药后半年反弹到218斤，那种药吃完不想喝水不想吃饭严重扰乱身体新成代谢。

优秀。。很励志。。

还是胖的时候屁股翘

厉害哇

跑完吃炸鸡

楼主怎么控制的饮食呢我吃瘾挺大，楼主大概控制到什么程度

我的天，减肥还吃炸鸡可乐。可真行。

哈哈，有的时候太辛苦了就犒劳自己破戒吃些好吃的，苦行僧那种还是算了。。。有的时候来几次这样的也可以的，锻炼时间天数够多了基数够大了，吃吃也没啥的

这身材变化好大！

昨天白天爬了2个小时山，所以晚上就在跑步机慢慢跑出出汗。

咱俩身高差不多，今年过年212斤，现在减到150了

大肚子体质得坚持，不然容易反弹

加:2021-09-19 07:14:28 更:2021-09-19 07:26:22

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