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[跑步]让青春的脚步再次从岁月的身旁轻盈地跑过[第20页] |
| 作者:红尘仙土 |
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都是咕咚怎么版面不一样？我的咕咚版本是V5.14.2 |
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日期：2015.11.13 星期：五 雨，休。 |
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日期：2015.11.15 星期：日 里程：10.50 时间：501'56" 本月第8次累计130公里 园区。昨天说好今晨早点跑回来帮老妈种油菜的，结果闹铃没响睡过了，六点半才醒来没热身就匆匆上路，前半程太快，后半程跑不动了掉速严重，还好匀速在5之内，一身汗。赶紧吃过早餐后出工下地，不然老妈要等急了！ |
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日期：2015.11.16 星期：一 里程：10.30 时间：51'23" 本月第9次累计140公里 东线。今晨估计路面干了，往东线去，一路上想着其他碎事，没将心思放在跑步上，因放松了跑起来倒更轻松。近期感觉到休息后的第一天都跑不开，第二、三天才是状态最好的跑步日。 |
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日期：2015.11.17 星期：二 雨，休。近期多雨，都成跑一休一了。三天前丽水连都里东村发生严重山休滑坡，二十多座房屋被埋，死亡三十多人，于此，市委决定暂停原定于这个星期日举办的半程马拉松赛，延缓至明年春季。唉，逝者安息！愿他们在天堂的居所从此无灾祸。我前段时期备战所跑过的步履，算是对他们最真挚的送行。 |
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日期：2015.11.18 星期：三 休。路面积水…… |
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日期：2015.11.20 星期：五 里程：10.50 时间：51'21" 本月第11次累计160公里 园区。今早打开咕咚，偶然发现记录已366天3333公里，实际的出勤和跑量比这还多。这么多个凌晨，连我自己都惊诧是如何坚持过来的，给自己赞一个：加油！ |
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日期：2015.11.22 星期：日 里程：10.50 时间：（约）52'30" 本月第13次累计180公里 园区。GPS失联 |
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日期：2015.11.23 星期：一 里程：10.00 时间：50'00" 本月第14次累计190公里 东线。一大早就被鞭炮吵醒，远远近近到处烟花炮竹声声贺囍庆。今天更是黄道吉日，上梁的乔迁的结婚的扎堆办喜事，在这样的凌晨跑在路上也沾沾他们的喜庆…… |
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日期：2015.11.24 星期：二 里程：10.30 时间：50'18" 本月第15次累计200公里 东线。这季节也是醉了，近期暖如春夏，明明要年后才开的茶花小桃红，今晨跑步回来，不经意间发现密枝丛中竟然开了三四朵。不过从明日起就有冷空气影响，时令将正式进入冬季。 |
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日期：2015.11.25 星期：三 里程：10.50 时间：50'50" 本月第16次累计210公里 东线。夜雨初歇，风劲气寒；天黑眼明，路窄心宽；旧鞋上阵，雄心未减；春夏秋冬，日月星辰；挥洒自如，我跑我酷。 |
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日期：2015.11.27 星期：五 里程：10.30 时间：49'51" 本月第18次累计230公里 东线。晨六点，西方天边月亮高高地挂在山顶上，东方刚露出鲜亮的鱼肚白。音乐响起。今冬第一次结霜，晨温3度，长袖丅恤衫，七分裤，与上早学和赶早工的人们裏得严严实实形成明显对比。他们起早贪黑是为学业或生计，而我呢？到底是为了什么？一个又一个早晨，10公里又一个10公里，真不知为了什么，总之就这样一次次跑下来了。好冷。 |
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日期：2015.11.29 星期：日 跑休。昨日帮表姐采摘欧柑，累扒了。今天还要剪一天，干农活真的吃不消，蜕变了 |
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日期：2015.11.30 星期：一 里程：10.50 时间：52'03" 园区。 【本月出勤20次累计256公里】 【2015年1-11月出勤共221次，总里程2383公里】 |
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日期：2015.12.1 星期：二 里程：10.30 时间：51'32" 本月第1次累计10公里 东线。前半程跑的轻松，后半程却提不起速度，勉强保持5的配速，草草结束。 |
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