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[跑步]跑步膝痛，无数人告诉你练什么，我来教你怎么练[第10页] |
| 作者:慧跑无忧 |
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福利贴 |
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只想说声谢谢～ |
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顶上去 |
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已收藏。 |
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我去昨天一口气在公园做了60个仰卧起坐腰突然有点疼悲剧 |
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跑了半个月了没什么问题，这几日下雨就没跑，这两个膝盖就来事了，左膝盖内侧和右膝外侧疼，用手拍也疼，怎么办 |
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感谢楼主 |
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很好学习了 |
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没有受伤，但是怕受伤 加上是个小白，所以来马克这个帖子了希望有帮助 |
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马一个，非常好的东东。 |
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干货满满，顶一个 |
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