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[跑步]给新手跑步的建议[第19页] |
| 作者:格式现在 |
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从0到12公里断断续续用了三个月，现在跑几公里膝盖就疼的厉害，是什么原因啊，有没有后遗症啥的，之前都不疼，就最近才开始疼的，上楼梯都上不了。 |
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我就想问下小腿前侧痛咋办 |
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右脚脚踝疼了，一个星期了 |
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楼主楼主，我想问一下，扁平足适合跑步吗？ |
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新手想问下，我跑步跑了1.5公里左右腹部总是疼，今天左边，明天中间，后天右边，反正总会疼，啥情况 |
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压着心率跑，休闲吧 |
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。想你们喜欢你想想你们没错没错没摩西摩西难兄难弟 |
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推荐个南方冬季的跑鞋，脚上是飞影pb有点凉了，这几天天气好还能穿过几天要冷了 |
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练了三个月了，从开始走走停停凑三公里到现在最多坚持2.5公里之后凑到五公里正常吗，会不会太弱了 |
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你们跑步用什么软件呀？ |
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我从去年7月跑到现在一共加起来也就才340公里 什么水平 |
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因为工作原因每年有半年时间不能跑步怎么办，哈哈 |
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跑步一个星期多 基本一休一跑 或者2跑一休 刚开始一公里 现在是五公里 准备固定五公里 要减下来吗 倒没什么不适应 |
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需要配备护膝不，登山运动 |
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跑前跑后怎么拉伸 不知道。我都是直接跑的 |
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