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[跑步]新手求指导[第15页] |
| 作者:羊咩咩MissLi |
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哈哈。慢慢来。我刚开始还不如你呢。最难得时候就刚开始的时候。等你可以跑起来。中间不歇了。就不难了 |
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我看成 96公斤了，我在想又不想控制饮食，怎么可能瘦的下来 |
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好意思？我21公里，你才3公里下次来5公里 |
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@我和我的运动?? 请小弟速来报道 |
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建议去健身房增加下肢力量 |
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真来5公里，小姐姐不错哟，心率有点高，夏天注意心率，配速不要注意，心率高小心咯 |
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今天该玩哑铃了吧 |
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小李子走好！哥会想你的！好好学习天天向上。9月哥会来看你的！ |
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台风好大呀，在家椭圆机也很棒 |
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白天医疗白酒，晚上体操乒乓，我的心态有点小崩 |
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偏头痛 |
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雨停了，基金红了，乒乓球赢了，我又觉得我行了 |
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主要还是要少吃 |
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心率不能太高 没有呼吸困难的感觉吗 |
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